서울아산병원 유튜브 우리 몸의 숨은 조절자 호르몬

https://www.youtube.com/watch?v=Dwt2LsvatZE

 

※ 항상성이란? 우리 몸의 적정선을 유지하려는 몸의 기능을 말한다.

☞ 이러한 항상성을 유지하기 위해 우리 몸 속에는 아주 작지만 강한 영향을 미치는 물질이 있는데, 사람의 감정에서부터 성장과 발달, 수면, 스트레스까지 조절하는 우리 몸의 숨은 조절자, 바로 호르몬이다.

 

호르몬은 화학물질의 일종으로 내분비선에서 혈액으로 분비된다. 혈액을 타고 전신에 순환하다가 목표로 하는 신체 기관(표적 장기)에 당도하면 해당 신체 기관에 작용해 영향을 미치게 된다.

 

※ 호르몬의 역할: 혈액을 통해 표적 장기에 도달하여 해당 신체기관의 기능을 조절한다. 이 때 혈액 중에 호르몬이 많아지면 내분비선은 호르몬 분비를 줄이고 호르몬이 적으면 호르몬 분비를 늘리면서 혈중 농도를 일정하게 유지한다.

 

※ 내분비선의 역할: 혈액의 호르몬 분비를 조절하여 혈중 농도를 일정하게 유지한다. 사람의 내분비선에는 ① 뇌하수체, ② 갑상선, ③ 부갑상선, ④ 부신, ⑤ 췌장, ⑥ 정소, ⑦ 난소가 있다. 이 중 가장 중요한 역할을 하는 것은 뇌 속에 있는 뇌하수체이다. 이 뇌하수체는 시상하부에 의해 조절되는데 내 몸의 상태와 환경에 의한 정보를 받아들여 표적 기관인 갑상선, 부신, 성선(性腺) 등에 신호를 보내 각각의 기관에서 분비하는 호르몬을 분비하게 된다.

 

뇌하수체: (1) 시상하부의 지배를 받아 우리 몸에 중요한 다양한 호르몬의 분비를 총괄하는 내분비기관 (2) 또한 몸의 성장을 촉진하는 성장 호르몬, 모유를 생산하게 하는 프로락틴, 소변 배출량을 줄여 몸안의 수분을 지키는 항이뇨 호르몬, 출산 시 자궁을 수축시키는 옥시토신 등이 분비된다.

 

[여러 부위의 분비 기관에 따라 다양한 호르몬의 기능]

① 뇌하수체 외에도 호르몬을 분비하는 기관은 여러 부위가 있다. 분비 기관에 따라 호르몬의 기능 또한 매우 다양하다.
② 갑상선: 체온 조절, 에너지 대사 등에 관여
③ 부갑상선: 뼈에 작용하여 칼슘 농도를 조절
④ (신장 위쪽에 위치한) 부신: (1) 스테로이드 호르몬 분비, 우리 몸의 대사와 면역 반응 조절 (2) 에피네프린(아드레날린), 노르에피네프린(노르아드레날린)을 분비해 스트레스에 대항하고, 혈압을 조절
⑤ 췌장: 인슐린(혈당을 낮추는 역할), 글루카곤(혈당을 높이는 역할) 분비
⑥ 난소: 여성호르몬(에스트로겐) 분비
⑦ 정소: 남성호르몬(테스토스테론) 분비

 

※ 과도한 스트레스! 호르몬 불균형 현상 초래한다.

 

example) 단기간의 심한 다이어트!
월경의 불규칙, 고혈압, 일시적인 고지혈증, 우울증, 수면장애 유발

 

※ 호르몬 균형을 위해서는 건강한 생활 습관 유지가 중요하다!

호르몬 불균형? ☞ 혈액검사를 통해 호르몬 검사 후 적절한 조치 필요